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都市快报:奥运射箭冠军张娟娟皮肤老化昨在时光完成手术

来源:杭州整形2012-09-26 15:21

【都市快报讯】“5天的室外比赛让我感觉自己的皮肤又回到了2008年北京奥运会赛前的状态。”刚在德清结束了室外射箭锦标赛、曾为中国夺得奥运会射箭比赛枚的张娟娟说。昨天,张娟娟在杭州时光医疗美容医院接受强脉冲光(OPT)治疗。

张娟娟是9月24日比赛结束后连夜赶到杭州的,昨天一早就在杭州时光医院完成了OPT治疗。

 

“2008年奥运会的赛前训练期间,我的皮肤状态跌到谷底,肤色黑了,色斑多了,好长一段时间都没能白回去,可以说是被太阳晒怕了。”张娟娟说。

刘耿院长昨日确诊其皮肤症状均为光老化问题。

张娟娟,1995年在青岛市体育运动学校开始接触射箭,2001年进入国家队。2001年12月亚洲射箭锦标赛上,她获得女子反曲弓个人冠军,一举打破了中国女子射箭长期以来逢韩不胜的历史。在2008年北京奥运会上,连胜有着梦之队之称的韩国队三位选手,夺得中国射箭史上枚奥运……这些荣誉使张娟娟成为中国女子射箭队的领军人物。

“光老化”到底是怎样的概念?

刘耿院长说,皮肤是人体先衰老的部位之一。张娟娟射箭训练离不开日晒 所以皮肤年龄比生理年龄看上去会大七八岁。

人的皮肤分为三层结构:表皮层、真皮层、皮下组织(脂肪和血管、神经)。真皮层的胶原蛋白、弹力蛋白和其他纤维等,合力构成了一个“弹簧支架”,对皮肤伤害较大的是中波与长波紫外线。中波紫外线到达肌肤时,有70%被表皮外边的角质层给吸收了,有20%到达了表皮层的下层,有10%穿透了表皮层,到达了真皮层的上层。而紫外线便是导致皮肤晒伤晒黑,进而衰老的“元凶”之一。

“皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时,皮肤组织很饱满,但随着年龄的增长,皮下组织开始收缩,胶原蛋白减少,这是自然老化;而对皮肤大的杀手其实是紫外线,就是所谓的‘光老化’,光老化与自然老化的特征有所不同,表现为:暴露部位粗糙、皱纹加深加粗,大量出现色斑等。”刘院长说。

长期从事室外工作日晒较多者,或是年龄过了27岁之后的女性,都会比较容易出现各种程度的光老化症状。

光老化可逆转吗?

怕老的人都怕光老化,那光老化能逆转吗?

首先要明确,医疗技术再有效,也不可能让一个75岁的老人变回他35岁的样子。” 刘院长说。

其次,晒后修复要及时,把握正确的时间段——

刚刚暴晒后,可采用镇定、冰敷、补水面膜等手段进行处理,如有晒伤可找医生;好不要进行光学仪器治疗,因为皮肤自身会有两周左右的时间进行自我修复,而如果经诊断明确紫外线伤害已经严重到皮肤达不到自我修复效果,可由医生进行低强度的修复治疗,张娟娟就属于这种情况。

第三,治疗完成后,后期的保养也很重要,重要的就是防晒——一年四季都要擦防晒霜,阴天也一样,因为长波紫外线能穿透阴云,直接射进真皮层。防晒霜在出门前20分钟就要涂抹,两小时后再抹一次,一天中,上午10点至下午3点是阳光猛烈的时间,这时应尽量避免直晒太阳。

而好的睡眠也是有助于皮肤恢复的方法之一。睡眠不足会导致皮肤表面水分流失,代谢异常,而表皮细胞分裂、新细胞产生是在夜间进行的,尤其是21时至凌晨1时高,此时段好好睡觉,可使细胞得到恢复和再生。

此外,多吃点β-胡萝卜素(药店可以买到)或直接食用富含β-胡萝卜素的蔬果如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等,也能有效抵抗紫外线伤害。

“张娟娟的皮肤基础其实是很不错的,但是由于常年在室外训练,承受风吹日晒——尤其是长期日晒,造成了晒斑、肤色暗黄、细皱纹、毛孔粗大、红血丝及皮肤变薄等,都是典型的皮肤光老化症状。”刘院长说,粗略估计下,张娟娟的皮肤年龄应该比她的实际年龄要老七八岁。

“训练时平均每天要日晒几小时?”刘院长问张娟娟。“一般情况下,每天的训练时间大约是5个半小时,但是赛前有时会加强,我被晒黑严重的一次,就是2008年北京奥运会赛前,那时候早上10点到下午2点也在太阳下训练,防晒霜没有用,都跟着汗流掉了;比赛结束后,好多朋友都说我明显变黑了,色斑多了许多,甚至有细纹,我自己甚至觉得到现在都没有恢复2008年前的肤色。”张娟娟说。

“之前皮肤是偏白还是偏黑的?”刘院长问她。“是偏白的,许多队友之前还老说我皮肤不容易晒黑,2008年以后这样的好日子就一去不复返了,我还在想是不是暴晒以后我的皮肤已经从本质上被改变了。”张娟娟说。

“10:00-14:00是紫外线强的时间段,对皮肤损伤相当大,一般是要建议女性这个时间段避免呆在户外的,当然你的情况比较特殊;另外根据你的描述,你的皮肤可不止是晒黑那么简单。”刘院长对她说。

晒伤和晒黑是两回事儿

刘院长解释,“晒伤”和“晒黑”是两码事儿——

“张娟娟对自己的皮肤可能不是了解,她可以放心的是,‘白肉底’是很难变成‘黑肉底’的,较难白回去可能与训练密集且没有做好晒后修复有关。而事实上,除了晒黑外,其实晒伤更应及时处理。”刘院长说。

紫外线分为UVA(长波)、UVB(中波)和UVC(短波)三种,UVC会被大气层阻挡,UVA是令皮肤晒黑的主要原因,UVB则是将皮肤晒伤的罪魁祸首。

晒黑很简单,就是肤色变黑了,而晒伤的症状比较多,像红斑、灼痛、色素沉着甚至细纹等;举个更直观的例子,平时大家去买防晒霜的时候,包装上通常会有两种指标,一个是SPF值,另一个是PA值,其中PA后面的加号多少就直接代表该防晒品防晒黑的强度,加号每增多一个,防晒黑的有效程度就增加一倍,如果你很怕晒黑,那就可以选择PA+++的防晒品;而SPF代表的其实是一种防晒品的有效防晒时间——包括防晒伤——将SPF后面的数字乘以15-20分钟,得到的时间数字就是这种防晒品的有效防晒时间,也就是需要补涂防晒霜的一个时间间隔。

“晒伤和晒黑就好比内伤和外伤,外伤虽然看起来可怕,但实际上内伤伤害更大,也就是说,晒伤比晒黑对人们的皮肤伤害更大,好比晒黑和细纹你觉得哪个更让人头疼?所以在选用防晒品时,SPF值也重要。而张娟娟目前的皮肤状况大多是晒伤惹的祸,她是‘白肉底’,晒黑的问题慢慢总会养回去,色斑、细纹、松弛才是当务之急。”刘院长说。

皮肤也有五星等级 张娟娟的皮肤是三星

很多人疑惑为什么自己的皮肤一晒就黑,而身边一些“好命”的朋友却只会晒红,怎么晒也晒不黑。“皮肤是有个五星等级的,白种人多为一星和二星皮肤,黄种人则多为三星和四星皮肤,或者五星。”刘院长解释,确认自己的皮肤属于哪个很重要,有利于针对性地进行晒伤或晒黑预防及治疗。”刘院长说。

五皮肤的评判很简单——

一皮肤:阳光暴晒后会晒伤,不易晒黑;

二皮肤:阳光暴晒后会晒伤,不容易晒黑;

三皮肤:阳光暴晒后会晒伤,也会晒黑;

四皮肤:阳光暴晒后不容易晒伤,会晒黑;

五皮肤:阳光暴晒后不易晒伤,直接晒黑。

“张娟娟的皮肤应该属于五皮肤中的三星肤质,既要防晒伤,也要防晒黑。”刘院长说。严格意义上来说,晒伤才是大家怕的光老化,光老化是个缓慢的过程,一旦出现症状就只有靠医疗手段来治疗了,所以提前做好防晒、出现早期晒伤症状时及时修复,才是有效防治光老化的手段。

比尔·盖茨的皮肤光老化也很严重

白种人年轻的时候皮肤很好,但却更容易老化,原因就在于他们的皮肤多属于一、二级,容易晒伤。

近日网友晒出的比尔·盖茨去伦敦观看奥运会的照片,皮肤状况极差,尽显老态,刘院长分析,从图片上看,盖茨就是光老化的典型晒伤症状,如褐色色斑、深深的皱纹、肤色不均都能在他脸上找到。这和欧美人喜欢晒“日光浴”有关。

有名的科普网站果壳网也以“光老化比自然老化更可怕”为题分析过盖茨的变化,认为盖茨的衰老并非工作压力大或年龄因素导致,而是呈现了典型光老化症状——深皱纹、肤色不均、色斑——脸颊上还有呈三角形的三个凸起,如果确认为日光性角化的话,是有可能发展成皮肤癌的。

【都市快报记者:章贝佳】

相关报道链接:奥运射箭冠军张娟娟因皮肤光老化昨在杭手术 杭州时光医院院长教你如何科学防晒保护皮肤

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