选择丰胸方法一定要适合自己身体素质的，一定要选择绿色、元素、无刺激、逐步形成的方法。
经期丰胸的快方法：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动，另外注意选择胸罩要适中不能束胸过紧。
吃什么丰胸效果好？平时吃食物达不到丰胸的效果、主要是因为所选食物都具有活血的功能、不利于丰胸，多食用一些富有胶质的食物，如猪脚、蹄筋等、也是丰胸。维他命A食物，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等、有利于激素分泌、帮助乳房发育。
有效的丰乳方法：内窥镜技术的辅助，是对传统丰胸术的一次改良，让丰胸手术变得更为，更为。内窥镜技术则可以对切口内组织有更直观的视觉效果，操作时轻松避开血管、乳腺组织等，规避了手术风险，让手术更顺利地实施。另外假体丰胸手术的材料应选择于人体相容性好的材料进行手术，对避免手术术后并发症有很大的帮助。
