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怎样吃薏米可以祛斑?

来源:杭州整形2016-05-11 15:32

  怎样吃薏米可以祛斑?薏米是“米中之王”,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皮肤粗糙等都有疗效。把黑豆、薏米、花生用水浸泡3小时左右,然后排骨洗干净,剁成五厘米左右的段。再把排骨放到为烧开的水中煮,煮沸后小心的拂去血沫。放入切好的葱段和姜片,接着加入黑豆,薏米,花生,改小火煲至排骨熟烂。这样一款黑豆薏米花生炖排骨便做好了。常食此汤便有美白肌肤,淡化斑点的作用。更多祛斑方法点击>>>Q开关激光祛斑

 

  孕妇可以吃薏米么?与米来比较,薏仁所含的蛋白质约为米的两倍,除了蛋白质外,薏米仁还含有脂肪、维生素、醣类、膳食纤维、钾、钙等营养元素。因此营养素含量相当丰富。虽然没有实际的,孕妇吃薏米会成流产,不过食用前还是先咨询一下医生的意见会比较保险些。

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