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瘦腿有效的方法是什么?

来源:杭州整形2013-01-25 16:53

瘦腿有效的方法是什么?腿部粗有两种,一种是肌肉型的粗腿,还有一种就是脂肪型的粗腿。医师表示,瘦腿首先要看自己是什么样类型的腿,再采取适当的措施进行瘦腿。

有效瘦腿方法:选择瘦腿的方法对粗小腿来说很重要,由脂肪堆积造成的粗小腿,我们可采用局部脂肪抽脂术,这是瘦腿的方法之一。对于那些由于过量、不当运动或运动后没有做适量按摩而形成的小腿肌肉过度发达,这类瘦腿的方法可以适当的运动不仅不易使小腿变粗,还会使小腿变细,因为合适的运动是可以减少皮下脂肪的,这也是瘦腿的方法。

有效的瘦腿运动:高抬腿是一种很好的瘦腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧;吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。

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