双下巴是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，特别是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年岁皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
但是你会发现有些年轻漂亮的女士身上很瘦，却出现了双下巴。有了双下巴怎么办呢？怎样去除双下巴？其实方法有很多。
去除双下巴方法一：运动法
通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。做法如下：
a、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o
b、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。
c、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。
去除双下巴方法二：吸脂术
吸脂术是去除双下巴有效的。它能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴，一般吸脂量不超过200毫升。双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，过度脂肪沉积则可形成双下巴，并使颈部缩短，造成外形不美。
那么吸脂去双下巴过程是怎样的呢?吸脂去双下巴主要过程就是首先在脸部较为隐蔽的地方做一个切口，吸脂去双下巴将吸脂针深入到此切口，双下巴吸脂术利用负压真空方法将下巴部位多余的脂肪抽吸出来，以此来改变我们面部容貌。
去除双下巴方法三：按摩法
进行按摩，收紧肌肉，促进新陈代谢，刺激负责分解脂肪的荷尔蒙的分泌。做法如下：
a、按摩面部：在整个脸庞涂上按摩霜，用食指、中指和无名指三根手指的指腹，从下颚、口角、鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。
b、按摩下巴：在下巴与颈部上端的肌肤涂上按摩霜，以食指或中指，与大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起，将双下巴的脂肪牢牢夹住，从下巴中央部位往耳朵方向挪动，再利用手指第二关节将夹位的脂肪朝上做挤压动作，重复2-3次。以手背由颈部上方将赘肉往下巴前端缓缓推挤，重复20次，对改善下巴的松弛现象有效果。
