腰腹吸脂减肥术后饮食要注意哪些问题？爱美的女性朋友们，经常为了自己的身材而发愁。而腹部肥胖直接的影响就是会造成身材臃肿，杭州时光整形美容院的医师介绍，经过腰腹吸脂减肥手术之后，很多朋友都对腰腹吸脂手术的术后饮食的关注。
腰腹部吸脂术后要合理安排三餐，早餐尽量选择高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选择，同时也不易阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃得清淡点的，蔬菜要占大部分。
多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。
通过以上杭州时光医师的介绍，相信大家对腰腹吸脂有了更多的了解。医师介绍，在选择腰腹吸脂的同时，为了您手术期间的及术后的效果，要慎重选择好医院进行治疗。下面点击进入<<<定项定位吸脂专题！如果您对手臂吸脂还有什么疑问的话，您现在就可以免费咨询在线医师，或是拨打美丽热线：0571-28968899！欢迎您的来电咨询！
