当今社会已经有越来越多的女性，开始重视自身的阴道松弛问题，不单纯的是为了另一半，更重要的是为了自身的健康，所以说如何缩阴也成为了众多女性为关注的问题。那么有效的缩阴方法有哪些呢？
方法一：阴道紧缩术。它其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。杭州时光采用的显微微创外科技术，并且在缝合时充分考虑阴道张力与外形等因素，卫生严格把关，杜绝感染发生；用户在较少的状态下进行，并且手术效果好，自然美观、。
方法二：药物缩阴法。其原理是通过把一些药物成分涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。这种产品的优点是快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。
方法三：收肛提气法。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。这也是一种传统的养生功法。
