有道是，窈窕淑女，君子好逑。这句话流传千古，并且已经成为人们评判美女的一种，也成了为女性追求的目标。可是人无完人，每个爱美女性身体上都有或多或少的缺陷，象胸部小，水桶腰或者大腿粗等，对于爱美者来说只有修复缺陷，进行身体塑形，才能成为一个自信美丽的女人。那么身体塑形的方法有哪些呢？
1、注射塑形法。它是将注射生物制剂，注入填充真皮层，可直接增加皮下组织容积，起到隆起的效果，并刺激骨胶原增生及锁紧肌肤水分，注入到需改善的部位，塑形的功效。不管是要隆鼻也好，除皱瘦脸也罢，甚至瘦小腿也好，都可以通过注射塑形实现。杭州时光注射塑形、时间短。所以受到了很多爱美者的推崇。
2、箭步蹲塑形法。上半身直立，保持收腹，双肩下沉，双腿前后交叉站立，后脚脚跟抬起，双臂平举向前，缓缓蹲下，直到双腿膝部都成90度时定住，保持续秒钟，再缓缓站起，完成3组，每组8-12次。向后一条腿的膝盖和小腿都不能接触地面，同时上半身动作的保持也重要。此动作主要是能减掉大腿上多余的脂肪。
3、红豆塑形法。它里面的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有的效果。
