昔有楚王好细腰，今天众MM为美而瘦腰。由此可见至古到今，细腰的魅力有多大。那么怎样能瘦腰？瘦腰的方法有哪些呢？更多瘦腰方法点击定项定位吸脂
1、腰腹吸脂，是在爱美者的腰部、腹部，通过手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，它运用特有器械分层均匀抽吸，并且不易损伤血管神经，更重要的是术后不易出现的现象，因为人在成年以后脂肪细胞的数量是基本恒定的。当腹部脂肪被抽吸后，局部脂肪细胞的数量明显减少，所以不易出现明显的。因此吸脂减肥受了众多爱美MM的推崇。
2、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量。每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，要12分钟就能消耗掉大量热量。
3、早上转呼啦圈与扭腰。早上起床后，可以转呼啦圈500，然后做伸展运动，并且扭腰5-10分钟。注意转呼啦圈的时候速度不要太快，每次持续的时间好是30分钟以上，因为这样人体消耗的才是脂肪，才有助于燃烧脂肪。同时要注意，转呼啦圈的时候不能单向旋转，以免造成脊柱旋转错位。转呼啦圈结束后，好能够扭腰，这样既能放松，又有助于更进一步燃烧腰部的脂肪。更多瘦腰方法点击定项定位吸脂
