很多生过孩子妈妈们，在产后阴道会变得松弛，不过这是女性经常发生的现象，尤其是在多次分娩以后，这种现象会更加的明显。由于受到传统的思想束缚，很多女性并没有对此产生重视，久而久之的导致了夫妻性生活变得不和谐。从而间接的影响了夫妻感情。因此，产后阴道紧致变得至关重要。但是产后阴道松弛怎么办呢？下面为您介绍几个方法：想了解更多有关阴道紧缩修复的文章请
立式锻炼、站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
卧式锻炼、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。想了解更多有关阴道紧缩修复的文章请
产后松弛的问题，也可以去正规的医院进行阴道紧缩手术。想了解更多有关阴道紧缩术的问题，可以点击在线咨询。
