阴道松弛是随着女性们年龄增长的一种生理现象。不过,大多数生过孩子的母亲们阴道松弛的显现比较多。阴道松弛很严重的用户,会影响夫妻间的生活质量,那么阴道松弛该怎么办呢?下面介绍几种方法:想知道更多有关阴道紧缩修复的信息请
屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。